Проведохме лекция на тема хранене и периодизация на спортната подготовка

В съвременния спорт старанието по време на тренировка само по себе си не е достатъчно. Спортистите трябва да мислят и за поведението си извън басейна или залата - за хранене, възстановяване, психологическа нагласа. В НСК "Олимп" обръщаме внимание на всяко едно направление в развитието на състезателите. Ето защо по време на тренировъчния лагер в Белмекен проведохме за нашите плувци лекция на тема "Хранене и периодизация на спортната подготовка".

Сред обсъдените теми бяха:

1. Оценка и фактори определящи нуждата от хранителни вещества

2. Периодизация на спортната подготовка

3. Енергийно обезпечаване на различните дисциплини в плуването

След края на урока беше организирана викторина, а най-активните участници получиха награди, осигурени от нашите партньори от Born Winner и silabg.com.